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抑郁失眠心理咨询
如果你亲人朋友抑郁了，正确的陪伴方式是什么样的呢
心理咨询师林帝浣 /文兰心理咨询预约电话：0553-3882968 15385600083
现代人总是要面临，巨大的学习/工作压力，紧张的生活节奏，挫败的情感失控，还有难处理的人际关系，抑郁症失眠常不期而来……
如果你的亲人朋友，告诉你Ta最近抑郁了，
作为亲人朋友家人如何给出正确的陪伴方法？示图并配有文字如下：
下面的图打 “×”的是错误的陪伴方法，打“√ ”的是正确的陪伴方法。
如果我抑郁了，请这样陪伴我
一，抑郁者：我觉得我抑郁了
错误的陪伴者：你聪明又漂亮，有什么好抑郁
正确的陪伴者：为什么？快告诉我怎么啦？
二，抑郁者：早上根本起不了床
错误的陪伴者说：别懒惰，整天躺着有什么用？
正确的陪伴者说：为什么有这感觉？今天有什么担忧的事？
三，抑郁者说：我太累了
错误的陪伴者：一天到晚坐着有什么累
正确的陪伴者：快回家给你做好吃的聊聊你今天经历了什么？
四，抑郁者说：有时候真不想活了
错误陪伴者：别这么说！你知道爸妈养大你多辛苦吗？
正确陪伴者：你对我太重要了，我无法想象没有你的生活。
五，抑郁者说：我可能要去看心理医生
错误的陪伴者：别告诉别人，你不想被人当异类吧
正确的陪伴者：如果有帮助的话就快去吧
六，抑郁者说：压力很大很迷茫，不知道该怎么办？
错误的陪伴者：谁都这样
正确的陪伴者：你不孤单，我们一起想办法。
七，抑郁者说：唉～妈妈~
错误的陪伴者：吃饭了吗？冷吗？工作怎样？约会了吗？
正确的陪伴者：你今天过得怎样？
八，抑郁者说：不知我想要什么，也不懂怎么争取
错误的陪伴者：看你的朋友们他们成功又幸福
正确的陪伴者：只要坚持真实的自己总会找到好答案。
九，抑郁者说：我说了可能你也无法理解
错误的陪伴者：那别说了，你也别想了
正确的陪伴者：虽然不懂，但我会听而且我爱你
心理咨询师林帝浣