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“轻松备战·12355与你同行”中考减压行动走进繁昌三中
何婷撰稿/文兰心理咨询联系电话15385600083（同微信）
花絮：考前减压放松，缓解考试焦虑紧张，让孩子更能充分发挥潜能，考出应有的成绩?？记凹跹狗潘桑旱髡手械慕孤茄沽梢蕴岣呖际猿杉?、有利于成绩正常发挥/超常发挥。因为过大或过小的压力焦虑/紧张，都不利于考试成绩发挥。
“”
5月30日下午，“轻松备战·12355与你同行”中考减压行动走进第三中学，本次活动由团县委、县教育局、县文广宣局主办，繁昌三中和县图书馆承办。
芜湖市文兰心理咨询中心，国家级心理咨询师强薇/强新兰为初三学生进行了一场精彩的考前心理减压辅导，帮助学生们用正确的心态应对考试，以期他们能舒缓压力，用一个轻松的心态面对中考。
此次活动由团县委书记梁仁远主持，繁昌县图书馆副馆长赵敏等莅临我校并聆听了讲座?；疃卜治霾糠郑旱谝徊糠郑镏髁⒀靶判?，争取做自己身体、情绪、考试、命运的主人，并以霍金斯能量级表，让学生明白情绪的影响力和重要性。第二部分，让学生明白潜意识的存在，并引导学生理解潜意识的作用，举例说明潜移默化作用的影响。第三部分，让学生在舒缓的音乐中冥想放松。
通过这样的活动，学生的中考压力有所缓解，他们懂得了怎样去面对自己的焦虑情绪，用阳光而积极的心态来应对考试。
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