缺爱的人大致两种类型：回避型缺爱和自卑焦虑型缺爱，

回避型缺爱的人与人相处保持一定距离：回避、逃避。这类缺爱的人一旦与人出现矛盾，他们不吵架、也不对峙。他们只会灰溜溜的躲开。远离你的一切，让你有力没处使。

回避型缺爱的人为什么回避、逃避呢？

回避、逃避缺爱的人害怕与你在一起，害怕与你一起互动。其根本原因就是，ta对人都有着深深的原始融合恐惧，有着最原始的融洽恐惧，融合恐惧指的是，一旦与别人产生亲密关系，他们就会感觉失去自我，感觉自己被另外一个人的存在“吸”走了。

他们与人相处中经常感觉失去自由。例如：

你想查他的手机：ta会觉得你在监视ta；

你想约ta周末玩：ta会觉得你在安排ta；

你想和ta更亲近：ta会觉得你在侵占、控制ta的生活；

在亲密关系中，回避型缺爱的人与人相处有着融合恐惧的根源于母婴客体关系边缘化：他们的童年中过于受忽视，没有人关心ta，没有人理解ta。最后导致ta习惯一个人生活，同时也养成了从不分享自我的习惯。这个习惯让ta渐渐变得不习惯被别人爱，所以面对这类人，你越是爱的热烈、爱的真诚，ta越是怕得要命。

逃避、回避缺爱的人面对对方释放大量的爱很害怕的，虽然缺爱。因为他们在爱的前面，更在乎安全。所以，提高安全的空间、安全的时间、安全的范围，一点点的，释放ta能接受的爱意和关心，才是他们最需要的。

所以，跟逃避、回避缺爱的人相处，我们更多的是尊重、理解ta对爱的恐惧与害怕，然后再一点点爱。让ta感觉安全，接纳我们的爱。

自卑焦虑型缺爱的人示弱、自卑/自卑。

这类型人与讨好人格很相似，他们经常表现出没有边界感、舍身为人。喜欢疯狂的讨好人，以此来疯狂的要求回报，如果没有回报，就会陷入痛苦之中。

自卑焦虑型缺爱的人源自于依赖性边界丧失。这类人习惯于依赖别人，通过别人的肯定来体现自我的价值，演变成一种无底洞，以致于无论ta想要什么，都会通过牺牲自己获取回报。

所以他们经?；岣械娇髑罚?/span>

你不接电话：ta会觉得你辜负了ta对你的关心；

你没有时间陪ta：ta会觉得你辜负了ta对你的付出；

你忘记了某个约定：ta会觉得你背叛了ta对你的信任；

自卑焦虑缺爱型的爱是没有自我的，自我牺牲式的爱。

牺牲自己获得爱，也要对方必须牺牲自己，才能回报给ta等同的爱，同时你也不能有自我，不然，就是背叛。

自卑焦虑缺爱型的根源源自于母婴关系未分化。这类缺爱型人童年时期父母的极限压力，给予了ta极限付出的动力。从小ta就学会了一个道理：只有付出，才能得到爱；所以要得到最多的爱，那就要全部付出，甚至牺牲自我。然而可悲的是这种类型缺爱的人的“爱”更多是利用、工具化甚至伤害。

对于自卑焦虑缺爱型的人给予付出要坚定自己的立?。耗愀业模液芨行?，但是我给你多少，并不取决于你给了我多少，而是取决我想给多少。这样的坚定立场一开始会让自卑焦虑缺爱型的人很惶恐，因为ta第一时间的感觉：“你不想给”。但是当你坚持之后，ta会发现你很愿意付出，而且并不是因为ta的“债”，而是因为你本身就是爱ta——原来ta不用一直牺牲自己、你也会一直爱ta。这才是ta真正想要的，安全的，温暖，发自真心地无条件的爱。